magnesio potasio en la blogósfera hispana | Buzzear

Remedios para los calambres El calambre es un trastorno del musculo que se produce en cualquier parte del cuerpo, pero lo más normal es que se produzca en las pantorrillas, muslos, pies y manos. Pueden originarse por un mal, inusual o excesivo movimiento del musculo, también puede interferir el frío, el excesivo estrés, o más »

Por Alimentación, Nutrición y Salud, hace 2 días 4 horas 18 minutos.

Los lácteos ayudan a los hipertensos Consejos de SaludLos lácteos ayudan a los hipertensosAsí es, se ha descubierto, que el elevado contenido en potasio y magnesio de la leche puede afectar de manera muy beneficiosa a factores de riesgo cardiovascular como la presión arterial. La leche es una buena ayuda para quienes sufren de estas si más »

Por saluddatos, el 19-05-12.

Ojos cansados Los ojos cansados vienen casi siempre de situaciones de estrés, forzar la vista y esta mucho tiempo delante del ordenador. En la naturaleza hay muchas plantas y alimentos de una alimentación mediterránea útiles para tratar la vista cansada. No obstante siempre hay que acudir a un oftalmólogo pa más »

Por Alimentación, Nutrición y Salud, el 17-05-12.

Las almendras y sus propiedades Almendras propiedadesPrunus dulcis, el Almendro, es un árbol caducifolio  de la familia de las  rosaceas, tiene su origen en las regiones montañosas de Asia central, donde es cultivado desde tiempo remoto (5000 a 4000 a. C.), y a través de rutas más »

Por Jesús María Luengo, el 14-05-12.

Alga wakame, la sabrosa alga invasora Hace unos meses compramos un par de latas de alga wakame (Undaria pinnatifida) de la conocida marca Cata Gourmet, marca asturiana de calidad que conocemos desde hace muchos años por sus paté de Cabrales y cabracho, y las fabinas verdes o verdinas. Este alga de es de las pocas que nos faltaban por pr. más »

Por mercado calabajío, el 30-04-12.

Fisicoculturismo: Los micronutrientes de la clara y la yema de huevo El huevo es el único alimento que nos permite separar perfectamente su parte grasa de su parte proteica y no es tan raro consumir la clara y la yema de huevo separadas en preparaciones, por eso, hoy también diferenciamos los micronutrientes de estas dos porciones que el huevo nos ofrece.Si nos refer. más »

Por fisicoculturismo total, el 25-04-12.

La sal marina La sal marina alimenta, pues es el mayor concentrado de minerales que la naturaleza ha creado. El cuerpo humano carece de minerales y la sal marina los entrega en las medidas exactas que lo requieren las células de nuestro organismo. El movimiento ondular del mar hace que las partículas de piedras y. más »

Por El poder de la mujer, el 20-04-12.

Medallones de bonito con puerros para prevenir los trombos El bonito cuenta con valor nutricional de bajo contenido graso es muy superior respecto de los pescados de especies magras y está se caracterizado por tener omega-3, muy bueno, ya que reduce el colesterol y triglicéridos aumentando la fluidez de … más »

Por OkDietas.com, el 13-04-12.

Suplemento para mejorar el anabolismo nocturno Future Concepts es un grupo compuesto por biólogos, trofólogos y bioquímicos que lleva años trabajando en el estudio de las relaciones beneficiosas para la salud que se producen con el aumento del peso corporal magro. Este grupo ha logrado combinar en sus ergocéuticos moléculas naturales de fuert más »

Por Ejercicios con pesas, el 13-04-12.

Ensalada de Champiñones y Delícias de Calabacín y Avena Como cada año, cuando empieza el buen tiempo, apetece salir a disfrutar de las horas de luz y de sol. Incluso apetece quedarse a comer al aire libre, notando la brisa suave y el calorcito que nos brinda el Sol de Primavera. Y para que podáis disfrutar con tranquilidad esta nueva estación os proponem más »

Por Menja sa - Educación y Bienestar Alimentario, el 12-04-12.

Todo sobre la coliflor Pertenece a la familia de las Cruciferas, la coliflor es una legumbre que se cultiva desde hace cuatro siglos, en Italia, India, Francia y China, éste último es su principal productor y exportador. Corresponde al grupo de las coles ?como el brócoli y el repollo-, suele superar los 30 centímetros de más »

Por Salud y Nutricion Tips, el 11-04-12.

La sandía, una fruta depurativa y antioxidante La sandía es un alimento rico en agua, depurativa y antioxidante, es aliada perfecta de las rutinas  de entrenamiento físico. Además de tener una acción diurética, esta fruta, conocida científicamente como Citrullus vulgaris, es refrescante, hidratante e incluso isotónica. El contenido de vitam más »

Por Cocina y recetas, el 11-04-12.

Las semillas de girasol y sus propiedades beneficiosas Gracias a sus propiedades energéticas, las semillas de girasol son un alimento que no deben faltar en nuestra dieta. La excelente calidad de sus ácidos grasos colaboran para disminuir el riesgo de sufrir problemas circulatorios, infartos y problemas cardiovasculares. Las pipas … más »

Por OkDietas.com, el 11-04-12.

El Pepino y sus bondades para tu Salud Salud NaturalEl Pepino y sus bondades para tu SaludEl Pepino se le suele vincular a los secretos de belleza, por ende, es común encontrar a mujeres que en sus ratos de descanso y cuando la oportunidad se da, se colocan sobre el rostro rodajas de pepinos para mejorar su cutis, y no están erradas, pue. más »

Por saluddatos, el 07-04-12.

Nutrientes: el magnesio en el organismo Nutrientes: el magnesio en el organismoEl magnesio se encuentra en todas las células y líquidos del organismo. Cuantitativamente es el segundo catión en líquido intracelular (después del potasio) y el cuarto en la composición corporal total. Un adulto de 70 kg contiene entre 25 y 30 gramos de mag más »

Por Blog de Farmacia, el 03-04-12.

Avena, un excelente alimento para los culturistas Avena, un excelente alimento para los culturistas Publicado originalmente en Punto FapeUn alimento antiguo tanto como el trigo y la cebada en un comienzo no era utilizada para el consumo humano sino que con ella eran alimentados ciertos animales de granja, la avena, un excelente alimento para los cu... más »

Por Punto Fape, el 29-03-12.

Adelgaza comiendo berenjenas La berenjena te ayudará a bajar de peso en forma rápida ya que posee mucha agua, pocas calorías y, además, es antioxidante. Contiene una cantidad importante de fibra concentrada sobre todo en la piel y en las semillas. Es también una verdura rica en vitamina C y minerales como el potasio, el fósf más »

Por CUERPOS DIEZ, el 26-03-12.

Los minerales Los minerales son elementos inorgánicos presentes en los tejidos del cuerpo en pequeñas cantidades. Aproximadamente el 4% del peso de nuestro cuerpo están formado por minerales. Estas sustancias ejercen funciones estructurales – como la formación de tejido – y de reguladores en varias r más »

Por Ejercicios con pesas, el 26-03-12.