estiramiento en la blogósfera hispana | Buzzear

Beneficios del método Pilates para mejorar los síntomas del Lupus El lupus es una enfermedad reumática crónica, que  afecta a las articulaciones y a los músculos, pero que también puede perjudicar a la piel y a muchos órganos. Su base es autoinmune puesto que se produce por la formación de anticuerpos. El 90 por ciento de los pacientes con lupus padecen más »

Por pilates a diario, el 10-05-12.

Pilates para la rehabilitación de una hernia discal cervical Una manera para calmar el dolor de una hernia discal cervical es realizar ejercicios pilates, siempre y cuando la hernia discal no sea demasiado grave. Además no realices ningún ejercicio antes de consultárselo a tu médico.Los ejercicios pilates de estiramiento del cuello (adaptados a la persona co más »

Por pilates a diario, el 08-05-12.

Fisicoculturismo: Estrategias para un mayor volumen muscular Seguramente habrás visto que algunos individuos poseen músculos de apariencia llena y redondeada, que resaltan en su cuerpo, mientras que el resto de mortales poseemos músculos visualmente menos voluminosos, incluso quizás planos.Este artículo quiere ayudar a estos últimos a potenciar su volumen más »

Por fisicoculturismo total, el 05-05-12.

Soluciones para las estrías Soluciones para las estríasCerca del 80% de las mujeres tiene estrías en la piel, y posiblemente ninguna sea fanática de estas. Las estrías son, básicamente, cicatrices en la piel que se producen debido a un estiramiento excesivo de la misma combinado con una falta de dos proteínas que la compone más »

Por Blog de Farmacia, el 03-05-12.

Aletas Tuning: ¡Mucho estilo! Hola Tuners! En el mundo del tuning, el exterior de los vehículos es de lo más importante. Hay muchas partes del vehículo que nos brindan grandes posibilidades pero que simplemente no imaginamos hasta qué límite pueden llegar estas. Es el caso de las aletas laterales, situadas cubriendo más »

Por Tuning Extremo, el 02-05-12.

Dieta de las proteínas para Hombres y Mujeres Hombres y mujeres tenemos distintos requerimientos calóricos diarios, también a la hora de necesitar adelgazar tienen miradas diferentes: el hombre asocia una dieta con dejar de comer y ese puede ser el mayor obstáculo, pues no: No hay que dejar de comer para adelgazar.Los hombres tienen un metaboli más »

Por Dietas para bajar de peso gratis, el 30-04-12.

Test: Mondraker Factor R 2012 Año tras año, Mondraker ha ido haciéndose un hueco entre nosotros y lo más importante entre las grandes marcas. Con una trayectoria relativamente corta frente a sus rivales, Mondraker ha sabido sacar partido a las demandas de los usuarios más exigentes, que ya no se dejan seducir por un logotipo, más »

Por Bicicletas, el 26-04-12.

Tabla de ejercicios pilates para rehabilitar una hernia de disco 1. Ejercicio de estiramiento de la zona lumbar y la cadera: Tumbado en la colchoneta con los brazos en cruz y las rodillas flexionadas. Cruce la rodilla derecha sobre la otra, ahora lleve las dos piernas al lado derecho y la cabeza hacia el lado contrario. Mantenga la tensión unos 20 segundos. Luego.. más »

Por pilates a diario, el 25-04-12.

SEMINARIO INTENSIVO DE DANZA CLÁSICA Está abierta la inscripción para el ?Seminario intensivo de danza clásica?, dictado por Silvia Bazilis y Sonia Von Potobsky, en el Centro Polivalente de Artes. El seminario contará con clases de técnica, punta, repertorio, barra terre y estiramiento; para nivel principiante, intermedio y avanzado. más »

Por SAN JUAN CULTURAL, el 25-04-12.

Ejercicios pilates para la preparación al parto En esta rutina suave de ejercicios pilates, vamos a potenciar el estiramiento y la musculatura de la espalda, así como de la parte interior de los muslos (aductores). Este entrenamiento se puede realizar a diario para llegar al momento del parto con flexibilidad y fuerza.1. Para trabajar la zona lum.. más »

Por pilates a diario, el 23-04-12.

Pilates mejora tu estado de ánimo Cada día más hombres y mujeres encuentran en el método Pilates una alternativa saludable de entrenamiento con el agregado que Pilates mejora tu estado de ánimo a través de las endorfinas que producen sensación de relajación inmediata y bienestar.Es conocido el hecho que al desarrollar actividade más »

Por PERSONAL TRAINERS on line, el 21-04-12.

Fisicoculturismo: Ejercicios para Triceps de Jay Cutler Para los expertos de los fierros, los tríceps son los reyes reales del tamaño de los brazos de un superhéroe.. En un perfecto desarrollo, ellos hacen dos tercios del total de la masa muscular de la parte superior del brazo. Si estás tratando de tener brazos más grandes, piensa en tus tríceps y ej más »

Por fisicoculturismo total, el 20-04-12.

Pilates mejora tu estado de ánimo Pilates mejora tu estado de ánimo Publicado originalmente en Punto FapeCada día más hombres y mujeres encuentran en el método Pilates una alternativa saludable de entrenamiento con el agregado que Pilates mejora tu estado de ánimo a través de las endorfinas que producen sensación de relajación más »

Por Punto Fape, el 19-04-12.

El método Pilates para embarazadas con fibromialgia Las mujeres con fibromialgia suelen tener más síntomas de dolor durante el embarazo que las mujeres que no la padecen (existen excepciones e incluso casos en los que el embarazo contribuye a aliviar e incluso a eliminar los síntomas causados por la fibromialgia).Las mujeres embarazadas con fibrom más »

Por pilates a diario, el 19-04-12.

Ejercicio de relajación y estiramiento (imagen extraída de la web reiki-terapia.com)Este sencillo ejercicio te ayudará a estirar la columna, las caderas, los muslos y los tobillos. También es bueno para relajarse.Siéntate de rodillas en el suelo. Apóyate sobre los talones, y estira los brazos hacia atrás, y las palmas hacia arriba, más »

Por pilates a diario, el 17-04-12.

¿Se puede perder la barriga después de una cesárea gracias al método Pilates? Después de un embarazo, es normal que el abdomen se quede flácido y abultado. Pero las mujeres que han tenido un parto por cesárea, suelen quedar con más barriga que las que han tenido un parto vaginal. La cesárea es una cirugía mayor y mientras la herida esté cicatrizando, se deberán evitar l más »

Por pilates a diario, el 16-04-12.

Bikram Yoga para bajar de peso Un estudio ha proyectado que para el año 2018, el 21% del gasto en salud estará relacionado con la búsqueda de herramientas útiles para tratar la obesidad. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, aproximadamente un tercio de la población en nuestro país es obeso. Cerca d más »

Por Tratamientos Obesidad, el 16-04-12.