ejercicio cardiovascular en la blogósfera hispana | Buzzear

La hipertensión arterial y el ejercicio físico Una tensión arterial tomada en reposo y sentado, al menos en dos días diferentes, superior a 160 milímetros de mercurio la sistólica (16 de alta, en el lenguaje popular) o superior a 90 milímetros de mercurio la diastólica (9 de baja) se consideran hipertensión arterial.La hipertensión arter más »

Por AEROBIC Y STEP, el 23-09-11.

Cerveza hidrata igual que agua después de ejercicio BRUSELAS, 21 septiembre 2011 (EFE).- Un estudio presentado en Bruselas demostró que el consumo moderado de cerveza después de practicar ejercicio físico es tan efectiva como el agua para la rehidratación y la recuperación, según han afirmado expertos médicos.Esta es una de las conclusiones pres más »

Por Wicked Magazine, el 22-09-11.

Modelo Masculino defiende el Jelqing. Un lector que dice ser modelo nos comenta en relación a nuestro artículo "¿Qué método escoges para agrandar tu pene?": "Pedro me das pena. Llevo 2 meses practicando el "Jelqing" (en mayúsculas originalmente) y a mi sí me ha funcionado. No es suerte de ningún tipo, lo que tienes que hacer más »

Por No andemos con vueltas, el 20-09-11.

¿Envolvernos en plástico ayuda a quemar grasa? Utilizar bolsas de plástico, o una sudadera del mismo material, ayuda a elevar la temperatura corporal lo que efectivamente ayudará a sudar más; sin embargo muchos confunden este hecho con la quema de grasa. Se produce una leve disminución en el peso cuando recurrimos a este mito, sin embargo, más »

Por AEROBIC Y STEP, el 20-09-11.

Obesidad, para leer, importante. “La obesidad no es un problema de gula, es una cuestión social” En el marco de los cien años de la Sociedad de Pediatría, Benjamín Caballero, de la Universidad Johns Hopkins, señaló la relaci&oa... más »

Por Hosp. de Niños Dr.F.Viano - La Banda, el 19-09-11.

Dos años de ejercicios con pesas Aquí podeis ver lo que ha sucedido en 2 años de ejercicios con pesas. Sin duda unos resultados muy alentadores y sorprendentes que nos dejan muy satisfechos. Dos años después de empezar con ejercicios con pesas, esta web tiene ya más de 730 artículos, eso significa que hemos estado con vosotros t más »

Por Ejercicios con pesas, el 16-09-11.

5 Razones para practicar Spinning Fácil. Es un ejercicio fuerte pero sencillo, sin rutinas complicadas y no importa tu condición física.Divertido. Si te aburren las pesas o te cansan los ejercicios aeróbicos, ésta es una actividad agradable. Con la motivación del instructor y tu imaginación, te olvidas de que estás en el gim más »

Por AEROBIC Y STEP, el 13-09-11.

Aprende a relacionar el ejercicio con lo que comes De acuerdo con una publicación escrita por María del Carmen (nutrióloga), toda persona debe sumar a su 'biblioteca de conocimientos' cierta orientación alimentaria con el fin de orientarles a llevar una vida repleta de hábitos alimenticios saludables. La profesional explica que un dieta balanceada más »

Por Tratamientos Obesidad, el 13-09-11.

Recuperarse después del deporte I Cuando se termina de hacer ejercicio, tenemos mucho apetito, pero ¡cuidado!, no hay que conformase con cualquier cosa que haya a mano, hay que comer alimentos básicos y saludable para poder recuperarse adecuadamente. Después de una sesión de gimnasia o tu rutina diaria de ejercicio, hemos de procur más »

Por openSportLife, el 11-09-11.

Es peor ser sedentario que estar gordo Según estudios es mejor estar gordo y tener una vida activa, a que tener una existencia sin hacer nada, debido a que se tiene más dinámica cardiovascular con la actividad de diario. Se dice que la buena salud viene en todos los tamaños, debido a que se puede estar con unos kilos de más y mantener más »

Por Soy Obeso pero volveré a tener una vida, el 09-09-11.

El entrenamiento con cargas proporciona beneficios cardiovasculares únicos El ejercicio aeróbico supone un aumento del gasto energético permitiendo de esta forma reducir los factores de riesgo cardiovascular, como por ejemplo un inadecuado perfil lipídico en sangre, presión arterial alta, acumulación de grasa abdominal, resistencia a la insulina y diabetes tipo II.Pero e más »

Por PERSONAL TRAINERS on line, el 08-09-11.

El ejercicio ideal para rítmicos y amantes de la adrenalina Para rítmicos y divertidos ? Consiste en sesiones de baile de 55 minutos, con ritmos latinos llenos de energía y pasión que combinan la actividad cardiovascular. ? Principales beneficios: si te gusta bailar, nada mejor que hacer en una clase dirigida por sacar todo el partido. Eliminarás toxinas, q más »

Por openSportLife, el 07-09-11.

Rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar Para adelgazar se necesita realizar trabajo cardiovascular como: Bicicleta fija o comunNatacionCaminar ligeroSaltar la cuerdaCualquier deporte En este caso se presenta una rutina que además del trabajo cardiovascular (el que quema grasas) tonifica los musculos, o sea 2 en 1. Conviene realizar por ca.. más »

Por Dietas para bajar de peso gratis, el 07-09-11.

Fresas para fortalecer los glóbulos rojos Un estudio ha comprobado la capacidad antioxidante de las fresas, el consumo sostenido de esta fruta es notable para mejorar la capacidad antioxidante del plasma sanguíneo y la resistencia de los glóbulos rojos a su fragmentación oxidativa. Algunas variedades presentan una mayor resistencia de los e más »

Por OkDietas.com, el 06-09-11.

Evita las arritmias cardíacas con una dieta equilibrada Las arritmias cardíacas son una variación de la frecuencia en el ritmo normal del corazón. El origen de las arritmias cardíacas pueden ser provocadas por una malformación congénita o por causas externas como: Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, secuelas de un infarto de miocardio, etc más »

Por OkDietas.com, el 05-09-11.

Elíptica la más completa y beneficiosa de las máquinas Elíptica la más completa y beneficiosa de las máquinas Publicado originalmente en Punto FapeA pesar de ser bastante nueva,  se considera a la elíptica la más completa y beneficiosa de las máquinas aeróbicas que existen en la actualidad. Varias ventajas la han hecho tan popular en los gimnasios más »

Por Punto Fape, el 04-09-11.

Entrena bien y supera tus límites II 4 ENTRENA EN LA INTENSIDAD IDÓNEA Si quieres superar los límites en el entrenamiento muscular, adapta la intensidad y las repeticiones a tu objetivo. Para aumentar la masa muscular debes realizar como máximo 10-12 repeticiones. Si quieres trabajar la resistencia, no superes las 15 repeticiones. Cuan más »

Por openSportLife, el 03-09-11.