ejercicio cardiovascular en la blogósfera hispana | Buzzear

Cardio para mejorar tus abdominales Cardio para mejorar tus abdominales Publicado originalmente en Punto FapeEstoy seguro que muchos de vosotros estáis especialmente interesados en conseguir esa ideal forma de six-pack en vuestro abdomen, y que por ello, durante largas temporadas dais a los ejercicios para abdominales una especial ate.. más »

Por Punto Fape, hace 1 día 11 horas 23 minutos.

Si se controla mejor el colesterol habría menos enfermedades cardiovasculares Si se controla mejor el colesterol habría menos enfermedades cardiovasculares?Es especialmente importante hacer hincapié en la necesidad de controlar el colesterol LDL con objetivos algo más estrictos que los anteriores, tal y como marcan las nuevas guías de la Sociedad Europea de Cardiología. Ade más »

Por Blog de Farmacia, hace 1 día 19 horas 2 minutos.

Etapas de la Fase aeróbica Etapas de la Fase aeróbica Publicado originalmente en Punto FapeQuienes practican una rutina aeróbica encontrarán que la fase propiamente de actividad de aeróbic es su máxima expresión, ya que luego de la preparación y calentamiento adecuados al llegar a esta fase pueden obtenerse todas las vent más »

Por Punto Fape, hace 3 días 9 horas 39 minutos.

Cuánto hay que caminar para adelgazar Caminar es un ejercicio aeróbico que puede quemar grasas y complementandolo con una dieta saludable se puede adelgazar fácilmente. Beneficios de caminar: Mejora la circulación sanguinea Fortalece la autoestima Mantiene saludable el sistema cardiovascular Previene la celulitis Previene la descalc más »

Por Dietas para bajar de peso gratis, hace 6 días 16 horas 6 minutos.

Obesidad e insuficiencia respiratoria La obesidad, deriva en muchas enfermedades, resultando como una de las más peligrosas: la diabetes. El padecer obesidad mórbida, da la probabilidad de se diabético y en consecuencia, el vivir con alteraciones respiratorias. Según las investigaciones del Institut de Recerca del Hospital Vall d´Hebr más »

Por La Obesidad, el 19-05-12.

Día Mundial de la Fibromialgia Fuente: Consumer EroskiLa fibromialgia, una enfermedad sobre todo femenina, se caracteriza por un dolor persistente y generalizado en extensas áreas musculares?Las personas que sufren fibromialgia deben convivir con fuertes dolores y, a menudo, con la fatiga crónica. Hoy, su caballo de bat... más »

Por Belle&co, el 18-05-12.

Breve historia de las bicicletas eléctricas La venta de bicicletas eléctricas ha despegado y el número de unidades que se venden mes a mes no para de aumentar. Los datos reflejan que la evolución de ventas ha explotado a principios del siglo XXI, ya que en China se vendieron más de 4 millones de modelos de bicicletas eléctricas en el año más »

Por Bicicletas eléctricas y electrobicicletas, el 14-05-12.

Expertos reportan que la actividad física podría prevenir el glaucoma Expertos reportan que la actividad física podría prevenir el glaucomaEl glaucoma, uno de los causantes principales de la ceguera, se desarrolla típicamente cuando la presión del líquido que existe dentro de los ojos aumenta y daña el nervio óptico. Pero un nuevo estudio sugiere que un estilo de más »

Por Blog de Farmacia, el 08-05-12.

Correr: ¿Estás preparado para doblar sesión? A partir de un nivel determinado todos los corredores hacen doble sesión de entrenamiento, o sea que corren un par de veces en la misma jornada, pero ¿te beneficia como runner o te hace perder rendimiento por no recuperar?La frecuencia de entrenamiento es uno de los factores más importantes a la hor más »

Por PERSONAL TRAINERS on line, el 07-05-12.

L 'irisina', la hormona de la actividad física Científicos de EEUU han descubierto una hormona llamada L 'irisina' que hace que el cuerpo aumente la quema de calorías y controle los niveles de glucosa en sangre. La irisina se presenta así como la hormona que transporta un mensaje de salud desde los músculos hasta la grasa. En forma de medica más »

Por AEROBIC Y STEP, el 03-05-12.

¿Cuanto líquido necesito beber? El agua es el mayor componente del cuerpo humano. El cuerpo pierde agua constantemente en forma de vapor a través del aliento y en forma líquida a través de la transpiración y de la orina, ... más »

Por TecnoDiva, el 03-05-12.

Ejercicios: Rutina de puesta en forma de 28 días El principal motivo por el que no funcionan los programas para perder peso es su monotonía, que provoca aburrimiento y cansancio. Algunos ocupan demasiado tiempo y otros son muy exigentes. Esta rútina puede ser una buena forma de empezar el año despues de los excesos de las fiestas y la navidad ante más »

Por PERSONAL TRAINERS on line, el 02-05-12.

Redistribución de la grasa corporal en la menopausia Redistribución de la grasa corporal en la menopausiaComo mujer, siempre has tenido un vientre chato, y cuando aumentabas de peso en general se notaba en las caderas y los muslos. Entonces ¿Por qué con la edad la adiposidad se empieza a depositar en el vientre? Aunque puede haber más de una razón, más »

Por Blog de Farmacia, el 01-05-12.

Dieta de las proteínas para Hombres y Mujeres Hombres y mujeres tenemos distintos requerimientos calóricos diarios, también a la hora de necesitar adelgazar tienen miradas diferentes: el hombre asocia una dieta con dejar de comer y ese puede ser el mayor obstáculo, pues no: No hay que dejar de comer para adelgazar.Los hombres tienen un metaboli más »

Por Dietas para bajar de peso gratis, el 30-04-12.

Plan de 5 días para perder peso, parte 1 Una de las maneras más rápidas para perder peso y tonificar los músculos al mismo tiempo, es alternar los ejercicios de cardio con el entrenamiento con pesas. En Tratamientos Obesidad te sugerimos elegir un reto, una excelente idea sería optar por un programa de 45 minutos de trituración de grasa, más »

Por Tratamientos Obesidad, el 22-04-12.

Cómo conseguir un vientre plano No voy a haceros promesas que nunca llegan, ni a asegurar que con cuarenta años es facilísimo conseguir un abdomen con tableta de chocolate. No voy a haceros creer que con sólo una faja y un producto reductor dejarán de existir los michelines. Sin embargo, si este verano ... más »

Por Topestilo.com, el 17-04-12.

Ejercicios durante el embarazo El ejercicio y entrenamiento no es algo que esté destinado tan sólo a las personas que quieran ponerse en forma, sino que además puede servirnos también a personas como las mujeres que quieran seguir estando sanas a pesar de estar embarazadas.Los ejercicicios durante el embarazo no están prohibà más »

Por PERSONAL TRAINERS on line, el 17-04-12.

Rutina de masa muscular de triple división La rutina de masa muscular de triple división es adecuada para un objetivo de desarrollo muscular y para aumento de fuerza de forma secundaria.Es útil para aquellas personas con objetivos de ganancia de masa muscular con poco tiempo para entrenar y/o para combinarlo con otra actividad deportiva en l. más »

Por PERSONAL TRAINERS on line, el 11-04-12.

El sistema nervioso y el entrenamiento de musculación En este artículo daremos un vistazo a algunas cosas relacionadas al sistema neuromuscular relativas al ejercicio de resistencia cuando se entrena hasta el fallo o no; si el entrenamiento es más productivo o no para determinada persona depende de posibles factores físicos o mentales, sin embargo exi más »

Por PERSONAL TRAINERS on line, el 11-04-12.